Maak nu de GRATIS SOLK test

SOLK?

Veel mensen hebben op de een of andere manier last van terugkerende of aanhoudende lichamelijke klachten. Als je huisarts geen lichamelijke oorzaak kan vaststellen dan heten die klachten ‘onbegrepen’. Vaak zijn dat klachten die wat vager omschreven worden zoals 'niet lekker in je vel zitten’, slaapproblemen, hyperventilatie prikkelbare dikke darm, chronische hoofdpijn of overspanning.



Medici hebben voor deze onbegrepen klachten een scala aan termen bedacht:
- somatisch onbegrepen lichamelijke klachten (SOLK), 
- overbelasting,
- surmenage,
- functionele klachten,
- a-specifieke klachten,
- medisch onverklaarde klachten (MOK),
- stress gerelateerde klachten,
- onbegrepen chronische klachten (OCK),
- psychosomatische klachten etc.


Zit het tussen mijn oren?

Als je dokter niet in staat is om een lichamelijke oorzaak te vinden voor je lichamelijke klachten, wordt er al snel gezegd (of op zijn minst gedacht) dat “het tussen je oren” zit. Anders gezegd: "je stelt je aan" of "het is je eigen schuld". 


Gelukkig weten we tegenwoordig dat mensen met chronische klachten geen aanstellers zijn. Het zijn vaak doorzetters en volhouders.


Maar de beleving van pijn en ander ongemak zit letterlijk "tussen je oren", want tussen je oren zitten je hersenen en daar vind pijnbeleving plaats. 

Oorzaak van SOLK

Men gaat er van uit dat een ontregeld zenuwstelsel de oorzaak is van al deze verschijnselen.


Dit leidt tot een verstoring in de balans tussen draagkracht en draaglast.


Biomedische oorzaken en/of psycho-sociale oorzaken spelen een grote rol.
(Daarom richt ik mij in de begeleiding van mensen met chronische klachten naast een lichamelijke aanpak ook op het vergroten van veerkracht en zelfsturing)

Is mijn klacht lichamelijk, psychisch of beiden?

Tegenwoordig brengen velen in de wetenschap niet meer zo’n harde scheiding aan tussen lichaam en geest. Lichaam, geest en sociale omstandigheden blijken elkaar wederkerig te beïnvloeden. Langdurig lichamelijke klachten geven ook psychologische en sociale veranderingen. Psychologische of sociale spanningen kunnen zich ook lichamelijk uiten. Dat maakt het niet eenvoudig om na te gaan waar de oorsprong van je chronische klachten ligt.


Via een netwerk van neuronale verbindingen, via hormonen en andere boodschapper stoffen zijn lichaam en geest onverbrekelijk met elkaar verbonden. Het gevolg hiervan: elke zintuiglijke prikkel beïnvloed je stemming en gevoel. Of dat nu een lichamelijke beweging is, een huidprikkel door massage, een mooi muziekstuk of een geur.


En andersom heeft elke gedachte effect op je lichaam en op je emoties [van dat gegeven maakt de leugendetector gebruik]. Als je pijn hebt, of je bent ontevreden over je leven, dan geeft dat direct veranderingen in je huidweerstand, ademhaling, spierspanning, temperatuur, darmen, hartslag (HRV) en vele andere factoren.

Zelfbeoordelings vragenlijst

Er zijn verschillende testen om SOLK te objectiveren. Ik heb gekozen voor een bewezen betrouwbare test.

Wil jij weten of SOLK misschien meespeelt met jouw klachten? Maak dan de onderstaande test en vul de 16 vragen in. 


Je kan deze test hier gratis en zonder enige verplichting doen.(Je hoeft zelfs geen Email adres of naam in te vullen!)

Doe de SOLK-test :

Wil jij af en toe oefeningen ontvangen?

Wil je af en toe oefeningen en tips ontvangen die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, je stress te verminderen en je veerkracht te vergroten? 

Vul dan hieronder je naam en Email adres in. Ik stuur je af en toe tips en oefeningen.

* met mijn inschrijving geef ik toestemming aan Mark ten Seldam om mijn gegevens te verwerken zoals omschreven in de privacy verklaring van InnerChange.
N.B. Je kan je ten alle tijden zo weer afmelden! Even goede vrienden.

Wat ik je leer in therapie en begeleiding: 

In balans 

Ontdek hoe je op eenvoudige wijze je energie verhoogt en je balans herstelt

In verbinding

Ervaar dat je op heldere- en gelijkwaardige wijze je grenzen kunt aangeven zonder je te schamen

Onder controle

Ontdek hoe je grip krijgt op je lichamelijke klachten, je waarden, dromen, gedachten en gevoelens

Verliefd

Ontdek dat het mogelijk is om jezelf meer te gaan en een beetje van jezelf te houden

Wie ben ik

Mark ten Seldam heeft een onorthodoxe aanpak en probeert snel tot de kern van het probleem van de klant te komen door actief niet-doen. Naast zijn opleiding als fysiotherapeut en osteopaat heeft heeft hij een 10 jarige opleiding in de Zijnsgerichte- en Spirituele benadering van Hans Knibbe voltooid.

Kern van die visie: eerst de essentie, dan het psychologische werk. Zorg dat je je essentie herkent. Vandaar uit kun je zelf ontdekken hoe je vast komt te zitten in oude overlevingspatronen, waarin je eigen verlangens zorgvuldig zijn weggemoffeld en jij jezelf tekort doet.

Mark toont je als cliënt ook hoe je de ander (vaak ongewild ) van je afstoot, terwijl je juist toenadering zoekt.
Vraag jij je af of deze methode iets voor jouw patiënt is? Bel mij even of vul je vraag in op de contact pagina.

- "STOP met aardig zijn" - is een onderdeel van InnerChange

>